——微树洞第五期原生家庭深度训练营团体咨询感悟（Ⅰ）微树洞第五期深度疗愈和原生家庭和解第五期训练营，第一周的课程已经结束。经过一周的学习，通过同学们提交的相关作业，能够感受到同学们关于原生家庭对自身的影响有了初步的觉知。这本身对于自我觉察而言，就是一件极具意义的事情。生命不在于伟大的思考中，而......

快乐第一层面，向内求。法喜和无常。快乐第二个层面：拿出去，做合理的交换。第三个层面：快乐是自己的感受。不需要外部的刺激。内心深处法喜心。

熟悉会带来安全感，但恐惧是人的生存本能，也是一种适应性行为。如果能够看透恐惧，穿越恐惧，就会有额外的奖赏，也会生活的更加安心。

今天是本次课程第三次团体咨询，与前两次的不同，本次的咨询只有一个目的，那就是教会大家一种符合自身情况的、切实解决问题的方式。而要解决的问题正是你在恋爱中的焦虑、讨好型人格以及不配得感。在前一天的课程中我们讲到了这些问题形成的原因，根据问题的病因我们来对症下药。