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为什么明明是恋人,却总觉得有疏离感?

2021-09-13 流弹

“我们一起吃饭,一起逛街,彼此关心,一起互道早晚安。可不知道为什么,总像是有一道隔阂横跨在我们中间。无法彻底敞开心扉,无法完全依赖,无法拥有精神层面的共鸣和联结。”

这是为什么呢?

很多人将其归咎于学历差距、年龄差距、家庭差异、兴趣差异等等。然而这些都是次要的,或许本质的原因在于——你们的恋爱是一种假性的亲密关系。

没错,你谈了一场假的恋爱

一、真正的亲密关系应该是无保留地坦诚与接纳,是为爱付出的勇气和信念。为什么有些人们无法真正地去体会、去进入一场健康安全的亲密关系呢?这其实是一种防御机制的体现。

二、无论是成长过程中受到原生家庭的影响、还是在之前的亲密关系中受到抛弃、背叛或伤害,我们为了保护自己都会形成一种防御机制,将自己的情绪禁闭起来( Brainlock ) ,让自己变得麻木,从而逃避潜在可能发生的那些焦虑和悲伤。


恋爱

三、对于习惯了这个“保护壳”的人们来说,想要克服假性亲密关系可能是很困难的,因为它往往让我们获取到安全感。但如果有朝一日你想要去挣脱这个既是保护壳也是束缚的亲密关系时,微树洞建议你可以尝试以下几点:


1.多进行些深入的交流。除了分享日常生活,偶尔分享一下彼此的精神世界,对某些事情的价值观,你们的童年,对未来的期待。

2.坦诚面对自己真实的情感,并讲出来。如果你对对方的行为感到不安或是失望,请大胆地讲出你的情绪,这是比生闷气有效一百倍的沟通方式。

3.变得更勇敢一些。被拒绝或伤害,不代表你不值得爱与被爱,而是你遇到了烂人罢了。下次的运气一定会更好一些的。

4.多拥抱吧。相比接吻和性而言,拥抱或许是更有效的进行心灵沟通的方式。情感问题添加微树洞小助手/信:vsd_521   领取免费专业情感分析

【本文标签】 恋爱脱单 微树洞情感

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